Le Qi Gong est « la pratique de la vie ». C’est un art martial interne. Son but est d’entretenir la santé, de créer ou de conserver une bonne harmonie entre le corps et l’esprit ainsi qu’un équilibre global entre les parties du corps et les différents systèmes qui le composent. Toutes les étapes essentielles préparant au Qi Gong sont regroupées dans la relaxation traditionnelle chinoise que sont les auto-massages (DO IN), le Yoga taoïste (TAO YIN), les visualisations et les relaxations guidées.

 

Dans le cadre d’une séance, la praticienne peut également enseigner certaines de ces séquences et encourager le consultant à les pratiquer chez lui.

 

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